Sonntag, 07.09.2014

Veranstaltungen

Prüfungsangst

Gesund durch's Studium: So gelingt der richtige Umgang damit!

Die Veranstaltung findet am 5. Dezember um 15:30 Uhr im Hörsaal Z1/2 statt und ist Teil des interdisziplinären Wahlfachs "Gesund durch's Studium".

Dozentinnen: Dr. med. Imke Weyers und Dipl.-Psych. Juliana Wiechert
Praxis: U. Siebers

"Und plötzlich wusste ich gar nichts mehr und in meinem Kopf war ein Vakuum" so die Worte einer Studentin, die mich wegen ihrer Prüfungsangst aufsuchte. So etwas passiert fast jedem irgendwann einmal und natürlich ausgerechnet in einer Situation, in der es darauf ankommt. Der gefürchtete Blackout kann beim Vortragen eines Referats oder in einer mündlichen oder schriftlichen Prüfung auftreten, manchmal begleitet von weiteren physiologischen Symptomen. Wir sprechen darüber wie es zum Blackout kommt und was es für Möglichkeiten der Prävention gibt. Aber auch, wenn es wirklich passiert ist nicht alles verloren. In dieser Vorlesung erfahren Sie Hilfe zur Selbsthilfe!
Im Praxisteil wird Uli Siebers die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, eine Form der Meditation, demonstrieren.

Alle Informationen: Gesund durch's Studium